segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

post rápido: ementa do dia!

Há sempre um dia da semana que me dou ao prazer de comer sem ressentimentos, mas sem grandes exageros porque o objectivo não é estragar a dieta!

O dia foi então assim:
PA: iogurte líquido + maçã
MA: maçã + iogurte + pão com queijo
A: sopa + salada + rissol camarão
MT: maçã
J: frango assado + meia dúzia de batatas fritas light (uuuuuuuuuuuui!!!!)

Pronto, não foi nada de jeito, até porque comi batatas fritas e um rissol.
Bem, mas sem arrependimentos, nem sequer foi um ataque de gula.
Vamos aguardar então pelo resto da semana.

Ah, eu gostaria de acrescentar que eu sou um bocadinho contra a teoria de não comer pão...
Por isso não vou obter qualquer ponto porque eu não vou conseguir mesmo cumprir.
Acho que o mais certo seria manter a pontuação dos doces!!
Aliás, o pão que eu como é integral, como-o ao pequeno almoço, e toda a gente sabe que a roda dos alimentos diz que os hidratos de carbono têm uma fatia quase igual à das verduras... Eu na minha RA não excluo os cereais, as massas e o arroz. Modero o seu consumo.
Também não como bolachas integrais, ou bolachas de água e sal, ou barras de cereais...
Mas sei que este assunto é discutivel. E como tal, estou apenas a dar a minha opinião
^__^

beijinhos a todas, amanhã é dia de trabalho para mim. Nada mau, porque ganho a triplicar ;)

8 comentários:

ѕιиιинσ disse...

Não foi assim tao mau, os meus Têm sido bem piores :O( ando possessa meu Deus...

Muita força ai e aqui que bem preciso.

Bom Feriado
Bjocas
Sininho (CC)

Kilos de mim disse...

Partilho a tua ideia em relação ao pão, ainda à pouco tempo deixei um post sobre o assunto

beijinhos
bom feriado

Aleinad disse...

realmente n comer o paozinho é mt dificil... eu como tostas integrais, nem sei se dá no mesmo ou n...

bom trabalho (se for dia)... hoje vai ser um dificil para ti... feriado!

beijinhos

Rosemary disse...

É isso ai amiga o objetivo é nao estragar a dieta nós podemos comer mais com moderaçao.
Eu tbm nao excluo as massas e arroz eu só diminuo aquantidade amiga rs afinal é uma R.A e nao uma dieta rigorosa.
Ah miga estou participando de um concurso de blogueira light da uma força la miga vote em mim rs

http://simonecsg.blogspot.com/

mllissa disse...

Também não deixo de comer nada nem pão, nem arroz nem massas, porque acho que não devo e porque sou tão esquisita que se começo a excluir coisas não como nada, lol.
Aproveito no entanto o desafio, para ver se modero o seu consumo, se passar um dia sem pão (se conseguir) não me vai fazer mal nenhum.
E o teu dia não foi assim tão mau...adoro rissois quase tanto como chocolates, huummm!
Beijinhos

Deborah Ferreira disse...

o pao é aquela coisa...indispensavel xDD

beijooo

Rosemary disse...

Obrigada pela força miga rs
E obrigada pelo elogio do meu vabelo rs

Bjinhossssssss

O meu estranho planeta... disse...

A parede está um espectáculo!!! J´´a estou como as meninas... Quando tiver a minha casa falamos!!! Eheheheh.... Temos artista! Beijinhos grandes